new icn messageflickr-free-ic3d pan white
View allAll Photos Tagged الارهاق

  

يا ما حلا والشمس وقت الشروقي

توه شعاع الشمس يبدا با الاشـراق

 

ان كان بي ضيقه ابهـدا واروقـي

وان كان مابي شي غنيـت مشتـاق

 

هذي مشاعر صادقه من صدوقـي

غنيتها من غير ما اشعر با الارهاق

 

غنيتهـا بذوقـي عساكـي تذوقـي

يلي جمالك مرضيـن كـل الاذواق

 

كم انتظره بلهفه

ذآلك الجنين المنتظر

ذآللك الطفل الذي من صرخه ميلاده

س تدعى هي: آم

سيدعى هو :اب

وسيدعى وآلدي : آجدآد

وس آدعى آنآ : خآله

آعلم ان نموه التاسع يكآد يرسم

ملامح الارهاق الممل في جسمك

كم اعلم قلقك الدآئم لصحته ومتابعه نموه

ولكن الفرج اتى لا محاله

وسيبدل الله شمسك بظلال

وصبرآ جميلا

فطفلك الجميل محظوظ بك لانك امه

 

ربي اسآلك العآفيه لهآ

وآجعله صآلحآ هآدئآ بآر بهآ

كمآ تشق قلبهآ برآ بوآلديهآ

  

ask my ;http://ask.fm/a6yaf

لاشيء يقــدر كميه الإشتياق

التُي تتساقط بغزارهـ في قلوبنـا

سوى ملآمحنآ المعُبــره آلتي توحي ب الإرهــاق / والتعب

 

وأعيننـا آلتي تُعبـر عن موتنآ البطيء

 

<3

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DIu2sQ

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

from WordPress ift.tt/1AWeFzE

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KejJFM

 

from WordPress ift.tt/1DGFdCc

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1EfU5v2

 

from WordPress ift.tt/1Eg24Is

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DGVEi7

 

from WordPress ift.tt/1F68dWf

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18KT96L

 

from WordPress ift.tt/1DHmoyY

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1BEoZNw

 

from WordPress ift.tt/1DHE1yt

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1wT4tTl

 

from WordPress ift.tt/1zG4xGl

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1CsieQ3

 

from WordPress ift.tt/1FTspe4

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWmXDB

 

from WordPress ift.tt/1AEKt7q

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWwwlW

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

from WordPress ift.tt/1AWeFzE

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KejJFM

 

from WordPress ift.tt/1DGFdCc

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1EfU5v2

 

from WordPress ift.tt/1Eg24Is

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DGVEi7

 

from WordPress ift.tt/1F68dWf

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18KT96L

 

from WordPress ift.tt/1DHmoyY

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1BEoZNw

 

from WordPress ift.tt/1DHE1yt

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1wT4tTl

 

from WordPress ift.tt/1zG4xGl

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1CsieQ3

 

from WordPress ift.tt/1FTspe4

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWmXDB

 

from WordPress ift.tt/1AEKt7q

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DIu2sQ

 

from WordPress ift.tt/1wTLUyo

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWmXDB

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

from WordPress ift.tt/1AWeFzE

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KejJFM

 

from WordPress ift.tt/1DGFdCc

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1EfU5v2

 

from WordPress ift.tt/1Eg24Is

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DGVEi7

 

from WordPress ift.tt/1F68dWf

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18KT96L

 

from WordPress ift.tt/1DHmoyY

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1BEoZNw

 

from WordPress ift.tt/1DHE1yt

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1wT4tTl

 

from WordPress ift.tt/1zG4xGl

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1CsieQ3

 

from WordPress ift.tt/1FTspe4

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1BEoZNw

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

from WordPress ift.tt/1AWeFzE

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KejJFM

 

from WordPress ift.tt/1DGFdCc

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1EfU5v2

 

from WordPress ift.tt/1Eg24Is

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DGVEi7

 

from WordPress ift.tt/1F68dWf

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18KT96L

 

from WordPress ift.tt/1DHmoyY

via توصيات فوركس

Exercise

 

فوائد الرياضة التي لا تُحصى و لا تُعَدّ:

 

منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها سبب للحياة بإذن الله ، و حياةٍ صحيحة سليمة ، الأمر الذي يؤكدّه العلم الحديث.

 

و الرياضة ليست ساعاتاً طوالاً يومياً.

 

لا.

 

بل هي أيسر من ذلك بكثير ، بل حتى لا يلزمك يا أخي و يا أختي أن تمشوا. إن تمرين Jumping Jacks لا يطلب منك إلا أرضاً تقف عليها فقط (سأذكر أمره لاحقاً).

 

هل تريد أن تعلم لماذاأُسمّي الرياضة "إكسير الحياة"؟ إليكم بعض الفوائد الصحية للرياضة: إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تمنع الأمراض التالية بإذن الله (حسب إثباتات العلم الحديث):

  

الأزمة القلبية ، و الجلطة.

كيف؟ بتقوية عضلة القلب ، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار ، و رفع نسبة الكوليسترول الحميد (HDL) ، و خفض ضغط الدم ، و تقوية انسياب الدم في الجسد ، و زيادة قدرة القلب على العمل.

 

ارتفاع ضغط الدم.

كيف؟ إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تخفض ضغط الدم عند من يعانون من ارتفاعه ، و تقلل من نسبة الدهون في الجسم ، و التي أصلاً ترتبط بارتفاع ضغط الدم. الرياضة تمنع ارتفاع ضغط الدم عند الأصحاء ، و تقلله عند المصابين به. بما أن الضخ يزداد ، فإن الجسم يمرّن الشرايين على الإتساع للسماح للدم بالمرور ، مما يريح الشرايين ، و يقلل من مقاومتها و يقلل ضغط الدم.

 

مرض السكري المعتمد على الإنسولين.

كيف؟ بخفض نسبة الدهون في الجسم ، فإن الرياضة تتحكم بإذن الله في هذا النوع من مرض السكري.

 

السمنة.

كيف؟ تمنع الرياضة السمنة ببناء و حفظ العضلات ، و تحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية.

إذا أُضيف إلى الرياضة نظامٌ غذائيٍ صحي ، فإن هذا يتحكم بالوزن و يمنع السمنة.

  

ألم الظهر.

كيف؟ بتقوية العضلات و تحملّها ، و زيادة المرونة.

 

هشاشة العظام.

كيف؟ التمارين المشتملة على رفع أثقال (و منها ثقل الجسم نفسه) تقوي العظام و تمنع أمراضاً كثيرة تصيب العظام مع كبر السن.

 

الضغط النفسي و مشاكل احترام الذات.

أثبتت الدراسات النفسية أن الحركة الجسدية المنتظمة تُحسِّن المزاج و النفسية و شعورك تجاه نفسك. وجد الباحثون أن الرياضة يمكنها أن تقلل من القلق ، و تتحكم بالضغط النفسي ، بل وجدوا أن هناك احتمالاً أن تقلل الرياضة من آثار مرض الإكتئاب ، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

 

العجز و الإعاقة.

كيف؟ الرياضة المستمرة تؤجل ظهور الإعاقة و العجز عند كبار السن.

    

خرافات في عالم الرشاقة و الرياضة:

 

لكي تستفيد ، يجب أن تجد لسعاً و ألماً في العضلة: خطأ. لا يلزم ذلك أبداً. طبعاً ، لا بأس بالألم في العضلة ، خاصة إذا كنت بدأت الرياضة ، لكن إذا اشتد الألم ، لا تواصل.

 

لا بد ان يكون البرنامج الرياضي شاقاً لتستفيد منه: لا. بل هذا سيحبطك و يثبط معنوياتك إذا كنتَ مبتدئاً. لا يحتاج البرنامج الرياضي أن يشق عليك. خذ أياماً للراحة ، و اجعل أياماً للتمارين الشاقة و أياماً للتمارين الخفيفة. أهم شئ على الإطلاق في الرياضة هو المواظبة و الإستمرار ، حتى لو كان التمرين لا يتجاوز 15 دقيقة (حقيقة). الإستمرارية في الرياضة هي مصدر الصحة و العافية بإذن الله.

 

يجب أن ترتاد نادياً رياضياً: خطأ. إذا أردت أن تشارك في نادي ، فهذا جيد ، لكنه ليس أمراً ضرورياً لتمارس الرياضة. هناك تمارين كثيرة و نشاطات متنوعة يمكنك أن تمارسها يومياً في بيتك.

 

لا يوجد إلا نوع واحد من الرياضة ، و هي التي نراها و نعرفها ، كالجري و السباحة: لا! إن إدراجك لحركة مستمرة في برنامجك اليومي ، مثل المشي في أنحاء البيت ، صعود الدرج بدلاً من المصعد ، و المشي للمسجد بدلاًَ من القيادة إليه ، هذه كلها تعتبر رياضة. الرياضة ليست جرياً و عرقاً و تعباً و لهاثاً فقط. أي نشاط يجعل نفسك ينقطع و لو قليلاً فهذه رياضة مفيدة ، و لو كان ذلك صعود و نزول للدرج في عمارتك أو عملك. إنّ جعل الحركة (كالأمثلة أعلاه) جزءاً من حياتك اليومية أفضل نوع من الرياضة ، لأنك تضمن الإستمرار فيها بإذن الله. هذا هو الخيار الآخر ، لكن هذا الموضوع يركّز على الرياضة المنتظمة التي يُخصَّصًُ لها وقتٌ يومي.

 

الجري أفضل من الهرولة ، و الهرولة أفضل من المشي: إذا أردتَ حرق الدهون ، فإن المشي السريع هو أفضل نوع من الرياضة ، لأنه لا يستهلك الطاقة سريعاً مثل الجري و الهرولة. المشي يحرق الدهون باستمرار ؛ طالما تمشي ، فالدهون تحترق. الجري يحرق السكر أكثر من حرق الدهن ، لذلك قد تتوقف بعد فترةٍ قصيرة من الإرهاق ، أو تفقد الرغبة في الجري ، فيضيع الهدف الأساسي. عموماً لا يوجد شئ "أفضل" من شئ. الأمر يعتمد على ما تريد أن تحقّقه.

  

حين تزف بنا الامواج الى مكان لا نعلم عنه شي

لم يكن بارادتنا بل ارغمتنا الظروف على الرحيل

رحيل لم يكن له استعداد ,,,سلب منا بهجة القلب

لطخ الـواقع احلامنــا البسيطه

انعكست صور الحيــاه لدينا ليست كمــا نريد أن تكــون

تلطمت بنا الرياح امام امــواج القســوه

فيطفــو الحــزن في محيطنــا

ونفقد احساسنــا بالحياه

فيهجــرنا الفــرح

وتذبل كل الاشياء حولنــا

ويخيم الآلــم في مدننــــــــا

ليتركنا جثة هامدة بلا حراك

  

عندهـــــا

 

نحتاج الى طرق باب الأمل ونور الشمس لتضيئ لنا طريقنا

لتزيل الارهاق الساكن في اعمــاقنـــا ....

وننسج به الحيـــاه على وجداننـــــــا .....

فهــو غــــذاء الــــروح وإرواء العطش

ففيه تستمر به قلوبنــا تنبض بالحيـــــــاه

هــو الاحساس الذي يقبع بنا من اعماق اليأس ...

ليرســو بنــا على شاطئ الأمان

بعد ان تجرعنا الألم التي تاهت وتخبطت بها السبل

أمــــــل الغد نظل دائما نترقبه

نحلم به ...نتخيل ما ينتظرنا عند أولى خيوطه

نستجدي فيه الفرح ... وتجمعنا مع طيفه حكاية عشق وشغف لا تنتهي

فجمال الآمل يكمن في غموضه والجهل فيما تخبئه أستاره

ونظل دائما متشغفين ننتظر بالهفة ونتساءل ,, أتراه أفضل من اليوم ؟!

وتبقى الحقيقة الازلية أن الزمن ماضٍ والارض حتما تدور

فاليوم كان غد الامــــس

والغد سيغدو يوما أمس ليوم جديد وغد وليد

 

يلتهم الإرهاق أطرافي..وتجتاحني نوبات النعاس

وتمتد أصابعي لذلك المذياع ...لا أعلم ما الذي جذبها لأن تطرقه !!

  

"كل الحكاية اشتقت لك"

  

..+.. تـبـغــى الـصــدق ..+..

www.6rbtop.com/library/resources/Nawal/Collection/listen/...

  

صرخت روحي وبصمت ... وانهار جبروتي بتلك النغمة ..

تمالكت نفسي ..لعلني وصلت لحد الانهيار !!

وأثرت فيني فناجين القهوة لأكون شاعرية أكثر من اللازم ...

 

صمتت أنفاسي ..لتعود وتستيقظ على ..

 

"مابي أكون إلا معاك ..في هامشك أو في سماك"

  

حينها التهمت النيران جميع أضلعي...لأشعر برجلي الميتة من عناء يوم طويل !!

فإذا هي تأخذني لأضع رأسي المثقل بهمومي على مخدتي البيضاء..

 

أستفيق على صوت الفجر .. و ...

 

"الله أكبر"

  

أتلمس طريقي في الظلام نحو عتبة باب غرفتي المظلمة ..

 

أترامى بين أكون..أو لا أكون .. أحب أو لا أحب ..

 

حينها فقط أضيع في فنجان قهوتي السوداء!

المشتاق لحبات السكر...

 

ويصدح صوت المذياع في أرجاء المقهى..

بصوتها ...

 

" حبوا بعضن ...تركوا بعضن"

  

..+.. حـبـــوا بـعـضــن ..+..

www.6rbtop.com/library/resources/Fayrooz/Collection/liste...

   

 

الثلاثاء

7 مارس 2006

 

SERENDIPITY

  

Textures by : ryye + muted-pain + ME

   

PPL stop being sooo narrow minded & it's just a peace of writting !!! so don't make a big deal of it :/

لكَل أنثى مَجموعَة مَن مساحيقَ التجمِيل تخفي ورآئهـآ الأرهاق وتَعابير الكئابه متَى شأءت

 

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18M1p6t

 

ارتفع اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD للأعلى يوم الاثنين قبل ان ينخفض الى منطقة 1.11-1.12. وكان التداول قائم على العوامل الفنية. ويبدو ان الاتجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وقدمن البيانات الاوروبية له بعض الدعم أيضًا. وفي وقت لاحق من الجلسة، كانت طلبات الشراء أفضل بالنسبة للدولار بشكل عام حتى وإن جاءت البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية متضاربة. وقد ساعد على دعم الدولار الامريكية الآراء الايجابية في الاسهم الأمريكية وارتفاع عوائد السندات في الولايات المتحدة الامريكية أخيرا. وكان اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد عكس ارتفاعاته المبكرة واغلق الجلسة عند مستوى 1.1184 )lk 1.1196(. وارتفع الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY (مؤقتا) الى مستوى 120 مرة اخرى.

 

وفي الصباح الباكر اليوم كان عناك تضارب في الاسهم الاسيوية وكانت تميل الى الانخفاض بعد فشل هذه الاسهم في الفوز على سباقها مع الاسهم الامريكية. وكان البنك الصيني قد قام بتثبيت سعر الدولار الأمريكي USD/ اليوان الصيني CNY للاعلى، مما أضعف اليوان أكثر بعد قطع سعر الفائدة في الاجازة الاسبوعية. وارتد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY عن مستويات 120 حيث قال مستشار آبي رئيس الوزراء الياباني في مقابلة صفحية مع الوول ستريت جورنال ان الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY قد يكون عند الحد الأقصى من منطقة تداوله. وتوضح هذه التصريحات الجدل الأخير في اليابان عن فاعلية المزيد من الضعف في الين الياباني. وينخفض الدولار الامريكي نسبيًا مقابل اليورو. ويقع تداول اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD عند منطقة 1.12.. وقرر البنك الاحتياطي الأسترالي الحفاظ على سعر الفائدو بدون تغيير عند 2.25% على نحو غير متوقع في الصباح الباكر اليوم. وقد أشار البنك انه على الرغم من هذا فإن المزيد من قطع سعر الفائدة قد يتم التفكير فيه في الاجتماعات المقبلة. ارتد الدولار الأسترالي من مستوى 0.7770 الى 0.7840 بعد الاعلان عن عدم تغيير سعر الفائدة الاسترالية.

 

واليوم لا يوجد الكثير من البيانات الاقتصادية الهامة في سوق الفوركس. وبالتالي ستظر الاعتبارات الفنية هي السائدة في السوق وهي التي سيتحرك على أساسها أسعار العملات في سوق الفوركس اليوم. ويوم أمس كانت الثقة في الدولار الامريكي متضاربة. فيبدو ان الاجاه الهبوطي في اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD قد أصابه حالة من الارهاق وأن الدولار الأمريكي قد أرسل إشارات متضاربة أيضًا. ووجد الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY صعوبة في الحفاظ على مستوى 120 و يبدو أن المزيد من الخسائر في اليورو دون أدنى المستويات الأخيرة أمر صعب تحقيقه على المدى القصير. وينتظر مستثمري العملات بداية فعالة في التسهيل الكمي من البنك المركزي الأوروبي (ECB). ومن جانب الولايات المتحدة الامريكية، لا يزال السوق في انتظار فرص رفع سعر الفائدة من البنك الاحتياطي الفيدرالي في الصيف. ومثل هذا السيناريو أمر محتمل ولكنه يحتاج الى دعم من البيانات الاقتصادية الامريكية الأفضل من التوقعات. وفي ظل تضارب أغلب البيانات الاقتصادية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرًا، فإنه من الصعب تحقيق المزيد من الارتفاعات في الدولار الأمريكي USD الواسعة النطاق على المدى القصير. وسيكون تقرير التوظيف الأمريكي بغير القطتاع الزراعي يوم الجمعة من هذا الاسبوع على قدر كبير من الاهمية. وفي هذا السياق نتوقع ان يبقى اليورو/ دولار أمريكي EUR/USD و الدولار الأمريكي/ الين الياباني USD/JPY في منطقة التماسك قصيرة الاجل.

 

from مدونة فوركس | ادارة حسابات | اخبار فوركس | جدول اقتصادي | توصيات فوركس ift.tt/1DOjcUB via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KcrwE5

 

from WordPress ift.tt/1DDuk41

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NbYS4Z

 

from WordPress ift.tt/1DDDJsB

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DOBEwr

 

from WordPress ift.tt/1BCwN2j

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DE6q8w

 

from WordPress ift.tt/1CpbGSe

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1FRwHm8

 

from WordPress ift.tt/1FRBdkG

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1NcrGKy

 

from WordPress ift.tt/1DEQd30

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18JBThW

 

from WordPress ift.tt/1DFat4w

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DFaCF3

 

from WordPress ift.tt/18JThmN

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1ACB8g8

 

from WordPress ift.tt/18K4fJa

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1AVYO4f

 

from WordPress ift.tt/1wRHFDn

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1GNMaFa

 

from WordPress ift.tt/1AWeFzE

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1KejJFM

 

from WordPress ift.tt/1DGFdCc

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1EfU5v2

 

from WordPress ift.tt/1Eg24Is

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DGVEi7

 

from WordPress ift.tt/1F68dWf

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/18KT96L

 

from WordPress ift.tt/1DHmoyY

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1BEoZNw

 

from WordPress ift.tt/1DHE1yt

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1wT4tTl

 

from WordPress ift.tt/1zG4xGl

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1CsieQ3

 

from WordPress ift.tt/1FTspe4

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWmXDB

 

from WordPress ift.tt/1AEKt7q

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1DIu2sQ

 

from WordPress ift.tt/1wTLUyo

via توصيات فوركس

via Tumblr ift.tt/1zWwwlW

 

from WordPress ift.tt/1EhzypV

via توصيات فوركس

حينما تصاب بالإرهاق وانت تقود السياره ترى الدنبا أمامك هكذا

أحتاج خالقي جداً ،

و أحتاج تلك الشهادة التي أنهي حياتي بها .

ليست تشاؤميه هي النظرة و لكن طمعاً في مرضاته و حسن خاتمه تجعلني غنيه عن العالمين في جناته ،

فعلاً أحتاجه جداً حد أن أنطوي على نفسي و أجعل روحي مليئة به ( يا الله يا الله ) عبدك ضعيف لا تخذله ،

عبدك ذو احتياج كن قريب منه .

رسائلي إلى الله

رسائلي الى خالقي

رسائلي لمن وهبني سكينه و ضجيج و أمان ،

لمن وهبني البعثرة و التردد و النور

رسائلي : يا خالقي اقبلها رجوتك ،

يارب السبع سموات و الأرض ،

يارب السكينه و الأمن و الأمان ،

يارب الهدوء و النور و الضياء و السعادة ،

يارب المساكين و الضعفاء ،

يارب الجفاف و مواسم الإرهاق و الراحة كن معي ،

كن معي فقط

و دثرني بأيآتك أماناً و أكثر من هدوء

   

احفظني يا خير الحافظين ،

احفظني يا خير الحافظين ،

احفظني يا خير الحافظين ،

  

..

 

 

my smallest brother :D

 

i'm in crayzy love with this brother .. b4 some days ,i and my mother were trying to take on this suit on him 4 the Eid ..

and when i told him that i'm gonna take pic 4 him he was so happy .. but my mother was editing his looking .. but he didn't like his look and he was angry from that .. and he looked at me from one side .. at that time i liked his look and i took pic :D

    

Camera: Canon EOS 400D Digital

Exposure: 0.033 sec (1/30)

Aperture: f/2.8

Focal Length: 100 mm

ISO Speed: 400

Flash: Off, Did not fire

 

*

All Rights Reserved by F A 6 O M PHOTOGRAPHY ✿'s © 2009

*

Note :

- Please Don't Copy and Paste things in your comment

أطرقـت حتى ملنـي الإطـراق . . . . وبكيت حتى أحمرت الأحداقُ

سامرت نجم الليل حتى غـاب عن . . . . عيني وهد عزيمتي الإرهاقُ

 

ولقهوة " أمي " سحرٌ يبطل تعويذات الوحدة

و الغياب و الارهاق ..!

  

وأن كان في الدنيا سبع عجائب فإن أمي ثامن عجائبها

  

فكرة صديقتي / إيمان الشمري ..

تنفيذي =)

مما لا شك فيه أن الرمان من الثمار المحبوبة والمطلوبة بشكل كبير, وعصير الرمان من أكثر المشروبات المرغوبة والمنعشة. ولا يمكن تجاهل خصائص الرمان الغذائية المفيدة للجسم, فهو يحتوي على مواد قلوية وسكرية وبروتينية وحمض الليمون وعدد من الألياف والفيتامينات إضافة للعناصر المعدنية

   

لا يمكن تجاهل خصائص الرمان الغذائية المفيدة للجسم, فهو يحتوي على مواد قلوية وسكرية وبروتينية وحمض الليمون وعدد من الألياف والفيتامينات إضافة للعناصر المعدنية , التي تساعد بشكل كبير على حيوية ونشاط الجسم. ولقيمة الرمان الغذائية وخصائصه العلاجية, ينصح بشرب كوبين من عصيره يومياً لعلاج الإسهال والتهاب الأمعاء والصداع, وأيضا منقوع قشر الرمان يفيد في علاج الديدان المعوية والبواسير, ويستخدم قشر الرمان مخلوطاً مع الزنجبيل في معالجة الإقياء والغثيان, كما أن بذور الرمان لها دور فعال في علاج الإرهاق وتنشيط الجسم.

 

وأظهرت الدراسات الحديثة أن الرمان يعتبر من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة, التي تلعب دوراً كبير في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين, ولخصائصه المضادة لعسر الهضم يضاف لبعض الأطعمة كنوع من المذاق الطيب ولمنع حدوث عسر الهضم المزعج. وعن خصائصه العلاجية يقول أبو بكر الرازي إن الرمان يستخدم لعلاج الأمراض الرئوية والحمى ولعلاج القروح والجروح الجلدية.

الأمراض الروماتيزمية

موجهات إعادة التأهيل للأمراض الروماتيزمية

 

الأهداف :

الحفاظ على أو استعادة مقدرة الفرد على العمل بنجاح في الحياة الشخصية والعائلية وفي المجتمع، بتطوير ذلك الفرد للاستفادة من كامل إمكانياته البدنية والنفسية والاجتماعية والمهنية والتعليمية بالتوافق مع إعاقته الفسيولوجية أو التشريحية والحدود البيئية.

 

تقييم المرضى المصابين بالأمراض الروماتيزمية

 

تقييم الوظيفة البدنية

• اختبار قوة العضل اليدوي

• مدى الحركة: استخدام مقياس الزاوية

• النقل والحركة

• المقدرة على أداء أنشطة الحياة اليومية ( الحركة، ارتداء الملابس ، الأكل ، الصحة الشخصية ، النقل واستخدام دورة المياه)

• الأنشطة المهنية والتي تشمل العمل والأعمال المنزلية والعمل المدرسي

• الأنشطة الجنسية

• تاريخ النوم

 

تقييم الوظيفة النفسية /الإدراكية

• الوظيفة العاطفية (الاكتئاب، القلق، المزاج)

• مهارات التكيف

• الوظيفة الإدراكية

• التقيد بخطة العلاج

 

تقييم الوظيفة الاجتماعية (العائلة، الأصدقاء، المجتمع)

• أجهزة الدعم الاجتماعي

• العلاقة بين الأفراد

• وظيفة العائلة

• الوظيفة الاجتماعية الاقتصادية/ المالية

• المقدرة على الإيفاء بالأدوار الاجتماعية

 

جمعية الروماتيزم الأمريكية (ARA) تصنيف الأمراض الروماتيزمية

1- أمراض النسيج الرابط الجهازي

2- التهابات الأوعية

3- الأمراض المفصلية المتعلقة بالفقرات سالبة المصل

4- التهاب المفاصل المرتبط بعوامل العدوى

5- الاضطرابات الروماتيزمية المرتبطة بالأمراض الأيضية والمرتبطة بالغدد الصماء والمتعلقة بأمراض الدم.

6- اضطرابات العظام والغضروف

7- أخطاء التمثيل الغذائي الوراثية والخلقية والطبيعية والمرتبطة بمتلازمات الروماتيزم

8- اضطرابات غير مفصلية وتاجية عضلية عظمية

9- الأورام السرطانية والقرح الشبيهة بالأورام.

10- الاضطرابات الروماتزمية المتنوعة

 

موظفو الرعاية الصحية

أخصائي العلاج الطبيعي: يشرف على إدارة المرضى ويوجههم في استخدام مختلف الطرق العلاجية والتي تخفف الألم بما في ذلك السخونة والبرد والشد و الانفاذ الحراري والتحفيز الكهربائي والتمرين العلاجي والإطالة ومهارات النقل وطرق النقل ووظيفة /قوة المفصل ROM .

 

أخصائي العلاج بالعمل: ويكون مسئولا عن تحقيق الحد الأمثل للوظيفة عن طريق التوجيه لحماية المفصل والحفاظ على الطاقة. بالإضافة لذلك يقدم أخصائيو العلاج بالعمل أو يقومون بتصنيع معدات التكيف والتجبير وخاصة للأنشطة الوظيفية للنهاية العليا. يقوم بعض أخصائيي العلاج بالعمل ولكن عادة أطباء الأطفال بتوفير أجهزة التقويم لمشاكل النهاية السفلية.

 

العاملون الاجتماعيون ومستشارو التأهيل: يساعدون في إدارة المشاكل الاجتماعية والاقتصادية والنفسية التي تسبب الضغط للمريض وعائلته. ويمكن أن يشمل ذلك المساعدة في الأنشطة الترفيهية بجانب العلاقات بين الأفراد والعلاقات الجنسية.

 

أخصائي العلاج النفسي: يساعد المريض في ما يتعلق بالمشاكل النفسية التي تظهر نتيجة للألم وفقدان الوظيفة.

 

المستشارون المهنيون: يمكنهم حشد موارد المجتمع للحفاظ على وإعادة المريض لموقع العمل.

 

ممرضو تأهيل التهاب المفاصل ومعلمو المريض: يقومون بالمساعدة في التوجيه في ما يتعلق بمرض الروماتيزم وعلاجه. تقديم المعلومات، المطاوعة الحركية وإعطاء الدعم العاطفي للمريض وعائلته.

 

التشخيص المبكر وإدارة التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

اعتبار أن المريض يعاني من التهاب المفاصل الروماتيزمي في حالة:

• التيبس الصباحي لأكثر من ثلاثين دقيقة

• وجود ألم وتورم في 3 مناطق في المفاصل ذات الحساسية للألم

• وجود مفصل متماثل

• (المفاصل السعية السلامية) و/أو المفاصل العرشية السلامية)

 

وبالفحص توجد:

• عامل روماتيزمي إيجابي و/أو مضاد لـ CCP

• ارتفاع سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء و/ أو انعاش قلبي رئوي

• التغييرات الإشعاعية في الأيدي التي تبين التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

ملاحظة: غياب أي أعراض رئيسية أو علامات أو نتائج اختبار لا يعني بالضرورة عدم وجود التهاب المفاصل الروماتيزمي.

 

العلاج الأولي:

• مسكن بسيط: باراسيتامول (بنادول)

• تعليم المريض: البرودة/ السخونة ؛ تمارين

• تحويلات الرعاية الأولية المعززة حسب الطلب للعلاج الطبيعي و العلاج المهني و النفسي

• تقييم الإجهاد ونوعية النوم و أثر نشاطات الحياة اليومية وغير ذلك

• مضاد للالتهاب لا يحتوي على استرويد

• بعد التقييم المتأني للجهاز الدوري

• المعوي النجمي وحالة الكلى

 

إذا استمر التورم لأكثر من (6) ستة أسابيع:

• الاستمرار في NSAIDS

• أدوية مضادة للروماتيزم لتخفيف المرض (ميثوثيراكسيت حبة 5ر2 ملج ، 4 حبات اسبوعيا)

• جرعة منخفضة من الاستيرويد القشري الفموي

 

علاجات متقدمة

• مركب من DMARDs (ميثوتراكسيت و سلفاسالازين)

• ليفلونونميد أو سيكلوسبوؤين

• العناصر البيولوجية (عامل ناخر ضد الورم)

 

المراقبة المستمرة لالتهاب المفاصل الروماتيزمي

• تقييم الاستجابة لتناول الدواء

• تعداد المفاصل ، ERS, CRP ، الوظيفة البدنية

• المراقبة لاحتمال التسمم (نخاع العظم ، الكبد، الكلى، الرئة، مرض النقرس، القلب، اختبار الدم والبول)

• مراجعة المزاج، النوم ، ADLs، الإرهاق

• مراجعة الروماتيزم على الأقل ثلاث مرات في العام

• الحث على الإقلاع عن التدخين

• السيطرة العنيفة على عوامل الخطر على الجهاز الدوري

• إذا كان يتناول السترويد القشري ، قدم الحماية من هشاشة العظام، وراقب ارتفاع ضغط الدم والمياه البيضاء وزيادة الدهون في الدم

• الحث على النشاط البدني والمشاركة

 

علاج التهاب المفاصل العظمي

 

1- علاج التهاب المفاصل العظمي الذي لا يعتمد على المواد الصيدلانية

• التمرين والعلاج اليدوي

• خفض الوزن

• الأدوات المساعدة والأجهزة

• الأجهزة المساعدة (مثلا عصى المشي و أداة فتح الصنبور) يجب اعتبارها توابع للعلاج الرئيسي للمصابين بالتهاب المفاصل العظمي والذين يعانون من مشاكل محددة في ما يتعلق بأنشطة الحياة اليومية. قد يحتاج مهنيو الرعاية الصحية البحث عن استشارة متخصصة في هذا السياق (مثلا من أخصائي علاج بالعمل أو مراكز تقييم معدات العجز).

 

2- علاج التهاب المفاصل العظمي الذي لا يعتمد على الأدوية

• المسكنات الفموية

• العلاجات الموضعية NSAIDs

• لNSAIDs و مثبطات COX-2 الانتقائية بدرجة عالية

• الحقن داخل المفاصل

- حقن الكورتيكوستيرويد داخل المفاصل يجب أن يعتبر تابعا للعلاج الرئيسي للتخلص من الألم المتوسط إلى الحاد لدى المصابين بالتهاب المفاصل العظمي.

- لا يوصى بحقن Hyaluronan داخل المفاصل لعلاج التهاب المفاصل العظمي

 

3- التحويل لخدمات الأخصائي

• معيار التحويل للجراحة

- الأطباء الذين عليهم مسئولية تحويل شخص يعاني من التهاب المفاصل العظمي لإجراء جراحة المفصل يجب عليهم التأكد من أن الشخص المحول قد عرضت عليه خيارات العلاج الأساسي (غير جراحي) على الأقل (انظر التوصية 1-1-5 والشكل 2).

- التحويل لإجراء جراحة استبدال مفصل يجب أخذها في الاعتبار للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي الذين لديهم أعراض المفصل (الم، تيبس وانخفاض في الوظيفة) والذي يكون له أثر هام على نوعية حياتهم وغير مستجيب للعلاج غير الجراحي. يجب أن يتم التحويل قبل أن يكون هناك قصور في الوظيفة مستمر لفترة طويلة وثابت مع ألم شديد.

- العوامل الخاصة بالمريض (بما في ذلك العمل ، النوع، التدخين، السمنة، الحالة المرضية ) يجب أن لا تكون عقبات تعرقل التحويل لجراحة استبدال المفصل.

- القرارات التي تتخذ قبل التحويل يجب أن تقوم على النقاش بين ممثلي المريض والأطباء الذين يقومون بالتحويل والجراحين ، بدلا من استخدام أدوات التحريز في التفضيل.

إن الإرهاق والخضوع لعلاج ما وأمور البيئة كلها حقائق تنقص فيتامينC من الجسم المعروف بأنه مضاد تأكسد ضروري لصحة النسيج كونه فيتامين يذوب في الماء وليس منتجاً من قبل الجسم يعتبر فيتامين C ضروري كمغذٍ فقد قمنا بأخذ فيتامين C بنسية 100% من مجموعة (RDI) الأمريكية ومن مصادر طبيعية كالبرتقال والبابايا ومزجناها مع 500 ملغ من النخالة وهو عبارة عن ألياف سهلة الذوبان تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم فهذه الخلطة الفريدة تساعد الجسم على امتصاص كل الـ 60 ملغ من فيتامين C الموجودة في كل حبة مفيدة للبشرة الصحية ولوظائف التعرق، إن نقص فيتامين C يسبب إتلاف الخلايا ونزيف في اللثة يجعل عملية التئام.

فيتامين C من فوريفير الممزوج مع النخالة هي

الخلطة الفريدة ليتمتع جسمك بالمناعة والقوة ولبشرة صحية.

•رقم الصنف للمنتج: (48).

•العبوة: (100) حبة.

•سعر المنتج: (61) ريال سعودي.

 

للمزيد من المعلومات نرحب بكم عبر موقعنا:

WWW.FLPARAB.COM

 

للطلب مباشرة

السيد/ علي العسبلي 00966552334455

 

>>>> معا لصحة أفضل ...

 

الضيق ماحـبه .. ولاحب طاريه

.. .. .. وأنا أعاتب خاطري كل .. ماضاق .!

 

غصبٍ عليّه ما .. آجيبه وأوديه

.. .. .. يجي كذا فجأه / ويحتلّ [ الأعماق ]

 

اللي أحبه وقتها ما .. أدانيه

.. .. .. واللي يبي وصلي تمنيته .. فراق

 

فوق الهموم هموم .. زود المشاريه !

.. .. .. وين ؟ النجاه اليوم يادرب الأرهاق ؟؟

 

مره أصيب الدرب / ومراتٍ أخطيه

.. .. .. ومره يغيب الوعي ثم عاد / ثم فاق !

 

كني يتيم وتمسح الدمـع / أياديه

.. .. .. وكن الحزن في نآيف الصدر يشتاق !!

 

الليل حـآن ولاتخفف .. مسآريه

.. .. .. وشمس الأمل قد فآرقت طعم الأشرآق !

 

وشلون أحسّ الشي ولاقدر أسميه !

.. .. .. وّشلون دمعي حار مابين ( الأحداق ) !!

 

بستر على جرحي وأحاول أخفّيه ..

.. .. .. وبدفن جثث هالضيق في وسط الأوراق !

  

العطاوي

*

   

‏​‏​​‏مُبارك حبيبتي .. مُبارك ()

هنيئاً هنئياً ()

12 سنة من التّعب || الإرهاق || العمل || وطلبِ العلم

كم كنتِ تتمنّين ذلك اليوم ... الذي يرميكِ بعيداً عن ضجّة ما يسمّى بـ [ المدرسة ]

ها قد تحقق ذاك الحلم الذي يراودك

 

,

 

اموننن ( )

مببروك و عقبالل التخرّج الأككبر

وهه , الله يوفققكك يَ رب :*

م مملہ و نوم غير مُنتظم ونحن ثمِلين من الارهاق

وامنيات تترتب تحت الوسائد و أجفان تتثاقل النوم

والأيامَ تمشيَ ولآ شيء جديد ♡̷('

لقد اصبح الكوكولاجين مشروب غذائي صحي للبشره وبدأ بالظهور بشكل منتشر في الولايات المتحدة الامريكية وتحدثت مقدمت برامج اوبرا لمعدته(اوبرا) في برنامج تلفزيوني لها عن هذا المنتج بعدأن لقي استخدام كبير من الامريكيين لتغذية بشرتهم واعطائها النظارة وخاصة من يعانون من مشاكل في البشرة فالمشروب اعطي نتائج ممتازة بانت على بشرتهم للجنسين وبذات النساء من الناحية الجمالية والاهتمام بالنظارة فهو يعتبر مكمل غذائي طبيعي

الخصائص المميزة :

مصادر بحرية طبيعية :

مصنوع من كولاجين سمكي مستخرج بالتحليل الإنزيمي من مصادر بحرية، مثل أسماك السلمون.

غني بالأحماض الأمينية :

يتألف من مركبات الببتيد القابلة للذوبان في الماء، والتي تعتبر مصادر غنية بالأحماض الأمينية، مثل حمض الجليكاين (Glycine)، وبرولين L (L-Proline)، وهيدروبرولين L (L-Hydroyproline). كما يوفر أحماضا أمينية أخرى مثل حمض الأرجينين (Arginine) والليسين (Lysine) وإيزولوسين (Isoleucine).

مصدر للطاقة :

يحتوي على كميات كبيرة من السكروز، وهو مصدر سريع للطاقة، ومثالي للأطفال في طور النمو والنشاط.

منعش وسهل الهضم :

يحتوي على الشعير، وهو مدرّ طبيعي للبول، وسهل التحلل والامتصاص.

يمتاز برائحة حلوة وطعم أحلى :

لا تمتاز نكهة الشوكولاتة بأنها عطرية ومهدئة فقط ، بل أيضا بالطعم الذي لا يقاوم.

فوائد cocollagen :

 

• يعطي الجلد والشفتين مظهر الامتلاء.

• يقلل من عمق الثنايا والتجاعيد.

• يقلل من خطوط وتشققات "أقدام الغراب".

• يقلل من الهالات السوداء حول العينين.

• يعزز مرونة الجلد.

• يقوي ويشدد الجلد المتدلي.

• يخفي علامات الإرهاق.

• يعطي مظهرا نشيطا ونضرا.

• يساعد في تألق الوجه بشكل طبيعي.

• يعيد للبشره مظهر الشباب والحيوية.

• يلوّن ويرطب الجلد.

0559001548

00966559001548

يقلل الشعور بالارق و الارهاق

وينعم ويعطي رائحة جميله للجسم

1 3 4