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Odalisca | by Pilar Azaña Talán 
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Odalisca

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La danza del vientre se basa en movimientos ondulantes de vientre y caderas, con vibraciones de la cintura. Este arte pasó a ser un baile popular en la antiguedad en Egipto y Turquía, y pronto se propagó a los paises árabes que la dieron a conocer.

Es un baile sensual que está basado en movimientos suaves y ondulados en los que participa todo el cuerpo, aunque el mayor movimiento se localiza en la cadera, los músculos abdominales y la pelvis femenina. La posición del cuerpo se puede describir de la siguiente manera: el torso se mueve realizando ondulaciones, dibujando animales; los hombros dibujan olas; los brazos y manos representan al aire; las caderas forman líneas rectas “ochos” y símbolos de infinito; las piernas se mantienen flexionadas pero sueltas.

Ha dejado de ser exclusividad de odaliscas y profesionales para convertirse en una de las actividades más populares en los gimnasios, pues es un ejercicio cardiovascular que implica movimientos circulares en músculos de distintas partes del cuerpo, que van desde el abdomen hasta los hombros y es muy efectiva para adelgazar.

Mejora la flexibilidad, colocación de la postura. Se tonifica la musculatura. La constante contracción de glúteos, muslos y vientre fortalece los músculos y modela la cadera y cintura.

Se activa la circulación sanguínea, se ejercita la respiración consciente y se trabaja el equilibrio.

Esta danza despierta el lado más femenino y ayuda a sacar el máximo provecho de las cualidades como mujer.

La mujer se deshinibe, descubre su cuerpo y potencia la feminidad mediante la expresión corporal.

Ayuda a la relajación y a la concentración. Las secuencias y coreografías desarrollan la memoria musical y corporal.

Además, con su práctica se cultiva la creatividad y la conciencia corporal...

Por todo lo cual resulta ser UNA VERDADERA JOYA.

 

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Taken on June 12, 2011