1.3克防晒霜的体积

防晒，对于现代女性，无疑已经深入人心了。

但是，严格来说，防晒真正到位的，防晒霜涂抹够足量的，恐怕是实在不多。

很早就介绍过，像SPF这样的防晒系数，在测量时是以2mg/cm2的标准涂抹的，这也就意味着你使用一瓶SPF 30的防晒霜，想真正达到30倍的防晒效果，也必须按照这个标准涂抹。

问题就在于，太多太多的女生，因为害怕防晒霜的油腻感，所以在涂抹的时候很是“节省”，而这后果就是使实际的防晒效果大打折扣。

更令人郁闷的就是，防晒霜因为涂抹量不够而打的折扣，不是线性的，而是开根号的。

比如若是按照1mg/cm2的对折标准涂抹，那么SPF 30就只剩下SPF 5.5了，SPF 40剩下SPF 6.3了，SPF 50也只剩下7.1而已。若是再少，比如只有0.5mg/cm2，那么就是在之前的基础上再开根号了。显然，在不足量涂抹的前提下，即使买高防晒的防晒霜，实际的保护效果也是有限——即使你用的是当年神奇的某品牌SPF 130的防晒霜，一半用量也不过SPF 11.4的实际防晒效果。

所以，涂抹防晒霜，不仅要努力多涂抹，而且要尽量确保足量。一次涂抹多少才够量？张丽卿老师曾经做过一个计算，单单是脸部的话，差不多需要1.2克防晒霜。当然，考虑到部分人脸比较大，考虑到涂抹时手掌中转的消耗，个人觉得1.3-1.4克可能是更保险的数字。

1.3克防晒霜有多少？这个问题老实说还真不容易回答，所以索性来个最直观的，用秤量。下图就是1.3克防晒霜的体积，为了更好的对比，边上还放了一个一块钱的硬币(请放心，硬币和蓝色托纸的重量已经通过去皮处理扣除，这个1.3克是纯粹防晒霜的重量)。

当然，其实防晒霜不仅可以用秤的。家里有针筒的，可以抽取一些防晒霜来测量毫升值——不过就需要根据防晒霜包装上的体积和重量进行换算，同时对于膏状尤其是纯物理的防晒霜还不太适用。所以，还是直接买个小型珠宝用电子秤，专门确保防晒霜的精确涂抹来的稳妥——我这个电子秤，淘宝上也不过20来块的价格，便宜的很。